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​GIVING

​回想療法

回想療法は過去を振りかえりますが、過去を振りかえるという行為を、後ろ向きではなく前向きにとらえていることが大きな特徴になります。

前向きにとらえているというのは、「ないもの」ではなく「あるもの」をさがす考え方からきています。

悩みの多くは、うまくいかない、できないなどの「ないもの」に目をむけます。「あるもの」は見ずに、そこに「ないもの」をさがします。

うまくいかない、できないではなく、右はうまくいかないが左はうまくいく、これはできないがそれはできる、と「あるもの」をさがします。

「あるもの」に目を向け、自分の生きてきた価値をその中に見つけます

Characteristics of reminiscence therapy


Although reminiscence therapy looks back on the past, it is a great feature that we take forward the action of swaying the past forward rather than retrospectively. To be positive is coming from the idea of searching for "something" rather than "nothing."

Many of the troubles turn to "nothing" such as it does not go well, it can not be done. I do not see "something", but I search for "nothing" there.

It does not work, it is not impossible, the right does not work, but the left goes well, but the left goes well, but I can not do this, but I can search for "something" that I can do it. Look to 'something' and find out the value I've been living in.
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